Weihnachts-Workshop
Weihnachts-Workshop
Damit es an Weihnachten nicht kracht: Diese Notfall-Hacks helfen dir, entspannt durch die Feiertage zu kommen
Alle Jahre wieder...
Weihnachten naht und dein Stresspegel steigt. Während andere sich freuen, mit ihrer Familie zusammen zu sein, hast du Angst, dass es mal wieder kracht.
Weil es bestimmt wieder wird, wie jedes Jahr:
- Deine Mutter drangsaliert dich mit ihren kritischen Kommentaren
- Dein Bruder avanciert zum Lieblingskind
- Niemand schaut danach, wie es dir geht
- Eure Familiendynamik eskaliert
bis du irgendwann weinst oder schreist – weil du es nicht mehr aushalten kannst. Am Ende sind alle frustriert. Und irgendwie ist allen klar:
- Du siehst mal wieder alles zu eng
- Du bist zu emotional
- Du kannst dich einfach nicht beherrschen
Das muss nicht sein!
In meinem Workshop zeige ich dir, was du tun kannst, wenn das Miteinander an Weihnachten zu eskalieren droht.
Anstatt ungebremst in einen sinnlosen Krach zu schlittern, helfen dir meine Notfall-Hacks,
- innerlich ruhiger zu werden
- gelassener zu bleiben
- dir das zu geben, was du im Moment gerade brauchst
So kommst du entspannter durch die Feiertage – unabhängig davon, was die anderen tun.
Das klingt gut?
Hallo, ich bin Piroska
Ich mag es, wenn es herausfordernd wird. Deshalb begleite ich seit mehr als 15 Jahren Menschen in Lebenssituationen, die sie als Herausforderung erleben. Gelingende Kommunikation und Beziehungsgestaltung sind dabei meine Steckenpferde. Wie das geht, das lehre ich an der Uni und in meinen Seminaren. Und habe es auch in meinem Buch „Wertschätzend Klartext reden“ beschrieben.
Ich weiß, was hilft, wenn man im zwischenmenschlichen Kontakt an seine Grenzen gerät. Klar ist:
Die tieferliegenden Themen lassen sich nicht schnell-schnell beheben.
Dennoch gibt es eine Menge, das du schon jetzt tun kannst, um entspannter durch herausfordernde Situationen zu kommen. Dieses Know-how teile ich mit dir in meinem Weihnachts-Workshop.
Du willst dabei sein?
Mein Workshop ist richtig für dich, wenn
- du Weihnachten mit Menschen verbringen musst, die eine Herausforderung für dich sind
- du die Diskussionen in Eurer Familie nur schwer aushalten kannst
- du Angst hast, mal wieder auszurasten bei all dem unmöglichen Kommentaren
- sich alle mal wieder anstressen und du am liebsten abtauchen oder schreiend davon laufen würdest
In meinem Workshop merkst du:
Du bist nicht allein! Gemeinsam mit anderen
- lernst du wirksame Notfall-Maßnahmen kennen
- wählst du die Maßnahmen aus, die zu dir passen
- erarbeitest du deinen persönlichen Notfall-Plan
- definierst du konkrete To-Dos für die gelingende Umsetzung deines Plans
Damit hast du alles beisammen, was dich im Ernstfall unterstützen kann.
Das bekommst du zusätzlich:
- 5 Übungen, um deinen Stress zu reduzieren
- Ein Reflexionsbogen für mehr innere Klarheit
- Wie du das Thema wechselst, bevor es kracht: So kriegst du die Kuh vom Eis
- Zugang zur Aufzeichnung des Workshops
Du möchtest,
- dass es dieses Weihnachten endlich mal friedlich bleibt?
- deinen Beitrag dazu leisten, damit das klappt?
- achtsam mit dir sein und gut für dich sorgen?
- deinen Stress reduzieren, weil du weißt: Niemand anderes wird das für dich tun?
Dann nichts wie los!
Du hast noch Fragen?
Dann nimm persönlich Kontakt mit mir auf. Per Mail: piroska@gavaller-rothe.com oder über die Kontaktseite.
